Que faire quand on n’aime pas son travail et qu’on n’a rien de mieux en vue

Que faire quand on n’aime pas son travail et qu’on n’a rien de mieux en vue

Rien à faire, vous n'aimez pas votre travail. Vous avez beau essayer de vous persuader que peut-être le temps apaisera ce sentiment, mais non, rien ne passe.

Vous avez l'estomac serré à l'idée d'entamer une nouvelle semaine de travail. Vos pieds pèsent une tonne quand ils doivent vous mener au bureau.

Et que dire de ce réveil matin qui sonne telle une alarme incendie dans votre cerveau. Vous avez beau l'éteindre tous les matins, et pourtant une alarme continue à sonner en vous, tel un bip anti-collision qui vous prévient que vous allez droit dans le mur, à continuer à trainer votre misère ainsi.

Avant tout chose, désolé pour vous. En effet, l'activité professionnelle représente une immense partie de votre vie et quand elle ne vous procure ni accomplissement ni épanouissement, cela peut entamer profondément l'équilibre des autres éléments qui font votre quotidien.

Si vous avez parlé de votre mal-être professionnel autour de vous, il est fort probable qu'on vous ait servi le classique "Qu'attends-tu pour démissionner ?!" Et selon le profil de vos interlocuteurs, peut-être vous a-t-on même conseillé de vous mettre à votre compte ?

Seulement, sans remettre en cause la pertinence de ces conseils, démissionner est un acte intime et lourd, comme il est rappelé dans le post 4 leçons apprises d'avoir quitté mon job sans plan B derrière.

D'une part si vous démissionnez il faudra bien régler le problème de vos revenus. Et pour ce qui est de la création d'entreprise, faut-il encore que votre initiative survive à ses trois premières années d'existence.

C'est pourquoi, si vous vous répétez souvent "Je n'aime pas mon travail", la solution pour taire cette musique est plus subtile et plus profonde.

Mais ne cherchez pas plus loin ! Voici 5 choses que vous devriez faire en priorité, à l'instant où vous réalisez que vous n'aimez plus votre travail.


1. Trouvez l'origine de la situation

Ça peut paraître évident, pourtant la plupart des gens se projette directement vers l'avenir, sans cerner le problème originel qui les a poussés à ne plus aimer leur travail.

C'est d'ailleurs la meilleure façon de se retrouver dans un nouvel environnement professionnel qui nous fera de nouveau dire, quelques semaines après, 'je n'aime pas mon travail'.

Il est donc crucial de déterminer ce qui provoque le désamour de votre travail. Et pour y parvenir, si vous commenciez par vous poser les bonnes questions.

Est-ce un aspect de votre travail au quotidien que vous n'aimez pas ? Serait-ce tout votre métier qui n'a plus d'intérêt pour vous ? Ou alors c'est votre patron ? La culture de votre entreprise ? Avez-vous toujours détesté votre travail ? Si non, quel a été le moment de bascule émotionnelle ?

Cette phase d'introspection n'est probablement pas le premier conseil que vous espériez. Pourtant c'est une étape indispensable pour aborder les points suivants efficacement, avec l'esprit concentré sur le coeur du problème.

metier ou on fait rien je déteste mon travail, je déprime

2. Engagez les discussions difficiles

Une fois que vous avez identifié ce qui fait que vous n'aimez pas votre travail, il est temps d'avoir des discussions de fond avec ceux qui ont le pouvoir de changer la situation. C'est à dire votre patron... ou vous !

Si la source du problème est dans le quotidien de votre travail : Est-ce lié à votre charge de travail ? Avez-vous l'impression d'être sous-payé pour les efforts que vous fournissez ? Y a t il une relation de travail, avec un collègue ou votre patron, qui vous affecte nerveusement ?

Faites une liste de tout ce qui vous pousse à ne plus aimer votre travail et discutez-en avec votre supérieur.

En effet, beaucoup de salariés entament un nouveau job, font un bout de chemin puis démissionnent, sans que jamais leur manager n'ait su ce qui les affectait.

Votre hiérarchie peut beaucoup pour vous, mais elle ne sait pas lire dans vos pensées.

Alors si quelque chose vous rend malheureux au travail, c'est à vous de mettre le sujet sur la table.

Si par contre le problème vient de vous, il faut réussir à être honnête avec vous-même dans l'analyse de votre parcours.

Le métier que vous faites, correspond-il à vos qualités supposées, vos qualités réelles, votre passion, ou votre formation ?

Avez-vous envisagé de faire des tests de personnalité ?

Ou alors de faire de vos hobbies des activités complémentaires ? Sachant que cela peut jouer le rôle de soupape d'aération tout comme de booster de revenus.


3. Changez votre état d'esprit

Pour commencer, restez positif !

Quand vous détestez votre travail, c'est facile de s'enfermer dans cet engrenage où vous avez du mal à aller au boulot. Une fois que vous y êtes la journée semble interminable. Et le soir venu vous êtes si fatigué nerveusement que vous n'avez plus le goût de rien. Puis le lendemain c'est reparti pour un tour.

Alors oui, restez positif. Après tout, il y a pire dans la vie que d'être payé pour un travail qu'on n'aime pas.

Par contre, pour construire cette 'positive attitude', il est indispensable de considérer cette phase que vous traversez comme une opportunité de réévaluer vos compétences, de développer de nouvelles qualités et de vous projeter sur de nouveaux défis.

En effet, la vie n'a que le sens qu'on lui donne. Alors, lorsque votre activité professionnelle est soudainement vide de sens pour vous, à vous de retrouver du sens, ailleurs.

Pour ce faire, le mot clé est d'apprendre à se recréer.

Mais aussi, il faut apprendre à dédramatiser en se rappelant que fondamentalement, l'univers fonctionne par polarité. Tout chose, tout événement, apporte quelque chose de positif mais aussi de négatif dans votre vie. 

Le problème c'est que l'esprit humain a tendance à être obnubilé par le négatif, surtout quand on traverse des vents contraires. C'est dans ces moments que la notion de gratitude prend toute sa force. Car si chaque jour vous prenez quelques minutes pour noter tout ce qu'il y a de positif dans votre vie, l'aspect négatif des choses serait marginalisé.

Et comme Michael Losier le souligne dans l'excellent ouvrage "La loi de l'attraction ", c'est votre état d'esprit qui vous permet d'attirer ce que vous désirez, et non ce que ne voulez pas.

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4. Osez en parler avec vos proches

Le piège quand on connait le mal-être au travail, c'est de se renfermer et laisser la souffrance vous ronger de l'intérieur. Se murmurer des phrases telles que "Je ne suis pas faite pour travailler en entreprise".

Le pire étant d'avoir un sentiment de culpabilité, surtout quand on souffre d'un travail que d'autres jugeraient très bien payé. Une sorte de caprice d'enfant gâté.

C'est pourquoi il peut être utile de s'ouvrir sur le sujet, ne serait-ce qu'avec vos proches.

Cela vous permettra de relâcher la pression mais aussi qui sait, vous n'êtes pas à l'abri de voir surgir une idée qui fasse tilt et vous remette encore plus vite sur les rails.


5. Donnez le meilleur de vous, malgré tout

Quand vous n'aimez plus votre travail, c'est facile de tomber dans la médiocrité et de fournir un travail de moins en moins apprécié de vos pairs.

Pourtant, aussi paradoxal que ce soit, c'est précisément quand vous n'aimez plus votre travail qu'il faut redoubler d'effort pour ne pas sombrer.

En effet, si vous ajoutez l'accoutumance à la médiocrité à votre perte de repère, vous ne ferez qu'empirer le problème.

De plus, le monde professionnel est si petit qu'il est préférable de laisser derrière vous une bonne image du professionnel que vous êtes.


C'est déstabilisant de se lever tous les matins pour un travail qu'on n'aime pas. Et il n'est pas si évident de tout laisser tomber pour mener la vie de ses rêves quand on ne sait pas de quoi demain sera fait.

Heureusement, il n'y a pas de problème si grand qui ne puisse être découpé en petites tâches à faire pour remonter la pente.

Espérons que ces étapes vous mèneront à bon port.

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Publié par Kliner

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