Confinement en couple : comment se réserver des moments de qualité ?

Confinement en couple : comment se réserver des moments de qualité ?

“ça s’en va et ça revient” comme dirait la chanson... et les confinements ! Beaucoup ont vécu le confinement en couple, que leur relation date ou pas, et des réflexions ont éclot de cette expérience particulière. Comment avoir de vrais moments avec son partenaire alors que vous vous côtoyez 24h/24 ?


Ne pas tout faire ensemble

OK, pendant 1 mois au moins, on va se voir tous les soirs, travailler au même endroit, manger matin, midi et soir ensemble...

Si pour certains, l'idée est alléchante, d’autres peuvent craindre l’étouffement. Dans tous les cas, une chose est sûre : il faut trouver un équilibre pour que chacun se sente bien.

Pouvoir se retrouver et apprécier un moment de qualité est plus facile quand l’autre nous a manqué, et qu’on ne sait pas ce qu’il ou elle a fait en notre absence. C’est un moment d’échange qui marque l’attirance de l’un pour l’autre, et vice-versa.

Rémy témoigne : “ Je pense que c’est important de ne pas de tout faire ensemble.” Par exemple, on ne fait pas les courses tous les deux. On sépare les activités qu’on souhaite faire ensemble, comme la cuisine ou les jeux de société, des moments où on a besoin de profiter seul.”


Savoir se garder des moments seuls

“Moi je l'enferme dans le débarras pour avoir un moment de qualité” ironise Damien. De fait, avoir des moments de qualité à deux requiert d’avoir des moments où l’un comme l’autre est seul, ou plutôt fait ses activités de son côté.

“On peut aller se promener seul ou à deux, ce n’est pas la même activité, donc il faut bien compartimenter” précise M. R

Prendre le temps de se retrouver, surtout dans ce genre de moment, est une preuve d’autonomie essentiel à l’équilibre du couple. Ce peut être pour se ressourcer : lire un livre, regarder sa série, traîner sur les réseaux sociaux, élaborer son projet personnel, s’adonner à une activité créatrice ou à une pratique sportive. Ce peut aussi être pour partager un moment avec d’autres : ses amis ou sa famille, jouer en ligne, échanger des nouvelles par e-mail, etc.

Prendre le temps seul est aussi un moyen d’être acteur de sa vie, même si cela induit de faire face à l’ennui ou à la tristesse d’une période peu enclin à la joie. Ces moments permettent de prendre du recul et de ne pas faire de l’autre le moyen de combler un problème plus profond, au risque d’une proche implosion du foyer !

Ces heures solos sont propices à l’épanouissement personnel et ensuite à l’ouverture vers l’autre. Vivre des moments en dehors du couple, même en confinement, est aussi un prétexte à échanger plus tard de ce qu’on a vécu de son côté, même si la personne était juste dans la pièce d’à côté.

confinement en couple


Idées pour des moments de qualité

Et quand on se retrouve, comment faire pour varier les plaisirs et instaurer une certaine dynamique au sein du couple ?

En dehors de la basique série du soir, ce peut aussi être :

Faire de la cuisine ensemble : du pain, des gâteaux, et finalement égayer les repas quand on ne peut plus aller au restaurant.

Faire du sport ensemble pour se motiver à rester en bonne santé et se libérer les ondes négatives !

Jouer ensemble : des jeux de société les plus simples (dés, cartes) ou plus poussés (le choix est large de nos jours !) aux jeux en ligne qui ont explosé depuis le premier confinement.

Continuer les soirées à distance : organiser un petit apéro comme à la bonne époque avec des amis en commun.

Prendre un moment dans la semaine ou la journée pour exprimer comment on se sent. Flora témoigne : “ On prend le temps de se dire son info TOP et son info FOP de la journée, que ce soit quelque chose qu’on a fait, qu’on a lu ou qu’on a vu.”

Prendre le temps de regarder les photos et vidéos souvenirs. Choix judicieux d’activité quand on sait que nos chères photos et vidéos, une fois quelques-unes partagées directement sur Instagram, restent planquées dans le dossier photo du PC ou du disque dur.

Se préparer des soirées : prendre le temps de se préparer avec élégance pour un dîner romantique, se transformer en supporter devant un match, faire une soirée relax lecture en pyjama,... toutes les idées sont bonnes ! Sophie témoigne : “ Avant, on faisait des soirées ukulélé dans un pub et on a décidé de continuer. Déjà parce qu’on aimait bien en jouer, puis parce qu’on a envie de faire perdurer ce genre de soirées. Et puis, quand tout rouvrira, on sera aiguisé comme jamais !”

Continuer les soirées en musique : chanter, danser... et retomber amoureux comme à votre première rencontre, qui sait !


Continuer de se projeter

Ok, on a un peu l’impression que la vie s’est mise en pause. Mais cela ne tient qu’à vous et d’un peu d’imagination pour dynamiser une vie monotone qui vous est imposée. Vous ne pouvez compter que sur vous, donc il faut savoir vous écouter, faire travailler un peu les méninges et communiquer entre vous, bien sûr.

Flora, qui suit cette mouvance, explique même : “On a commencé une Bucket List, ça permet de ne pas arrêter de se projeter, c'est hyper cool moralement !” En effet, cette crise sanitaire ne va pas durer ! Sur une vie, qu’est-ce qu’elle représente finalement ? Il y a un après. Même s’il n’est pas toujours facile de voir la lumière au bout du tunnel, elle existe bel et bien !

L’humain est capable de s’adapter et c’est une de ses grandes forces. Malgré les difficultés nombreuses auxquelles il peut être confronté, il développe une capacité à se relever qui lui permet d’exister, quoi qu’il advienne. Se projeter, c'est aussi croire que son couple survivra à cette période et lui donner toutes les chances pour y parvenir !

Certes, pour vivre des moments de qualité à deux, cela demande certains efforts... mais comme dans toute vie de couple, finalement ! C’est aussi l’occasion de découvrir son partenaire autrement, et voire d’en ressortir davantage soudée après l’épreuve. Prêts à tenter l’expérience ? Allez, gardez-vous Netflix que pour le dimanche soir.

Publié par Kliner

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