Améliorez la qualité de votre air intérieur pour une maison plus saine

Améliorez la qualité de votre air intérieur pour une maison plus saine

Vous passez beaucoup de temps à la maison, il est donc important de faire attention à la qualité de l'air à l'intérieur de votre espace. L'air intérieur peut-être plus pollué qu'à l'extérieur, ce qui peut avoir des effets secondaires graves pour votre santé. De la moisissure, des particules fines, de la poussière et d'autres allergènes peuvent se cacher dans l'air ambiant de votre maison mais être invisibles à l'œil nu. L'exposition à long terme à ces polluants a été liée à l'asthme et à d'autres maladies respiratoires, aux maladies cardiaques et au cancer. Heureusement, quelques étapes simples peuvent aider à améliorer la qualité de votre air intérieur pour une maison plus propre et plus saine.

Comment améliorer la qualité de l'air intérieur de votre maison

Une bonne circulation d'air, de l'air frais de l'extérieur et une ventilation sont essentiels à la qualité de l'air intérieur. La première étape consiste à reconnaître les signes d'un air intérieur malsain. Les indicateurs les plus courants sont les odeurs persistantes de cuisson, les miroirs et les fenêtres embués, les pièces ou le linge humides, les fortes odeurs chimiques dues au nettoyage et les moisissures. Une fois que vous avez identifié un problème de qualité de l'air, suivez ces étapes pour arrêter les polluants atmosphériques à la source.

1. Gardez la poussière sous contrôle

Le dépoussiérage et un coup d'aspirateur réguliers peuvent aider à réduire au minimum la poussière, les squames d'animaux et autres débris. Vous pouvez également utiliser des housses anti-acariens sur les matelas, les oreillers et les sommiers à ressorts. De plus, lavez le linge de lit à l'eau chaude au moins une fois par semaine.

2. Utilisez votre ventilateur

Allumez toujours le ventilateur de votre salle de bain pendant la douche pour éviter la croissance de moisissure. Pour éliminer efficacement l'humidité de l'air, allumez la ventilation 10 minutes avant votre douche et laissez-la tourner pendant encore 20 minutes après. Si vous n'êtes pas sûr que le ventilateur fonctionne, essayez de tenir un mouchoir près du ventilateur. Si le ventilateur évacue correctement l'air, le papier sera tiré contre la grille et y restera tant que le ventilateur fonctionnera.

3. Pratiquez une cuisine et un nettoyage sains

Allumez la hotte de ventilation de votre cuisinière pendant la cuisson pour contrôler la fumée, l'excès d'humidité et d'autres polluants qui se libèrent dans l'air lors de la préparation des aliments. Vous devez également allumer votre hotte ou ouvrir une fenêtre lorsque vous utilisez des nettoyants ménagers qui contiennent souvent des produits chimiques agressifs qui peuvent se propager dans l'air.

Comment utiliser les appareils électroménagers pour une meilleure qualité de l'air

Certains appareils peuvent également nous aider à mieux respirer à l'intérieur, mais le simple fait d'avoir un filtre à air ne signifie pas que la qualité de l'air de votre maison sera parfaite. La moisissure, la poussière et d'autres allergènes peuvent s'accumuler dans votre climatiseur, votre humidificateur ou votre filtre à air, et ainsi polluer l'air que vous respirez. Voici ce que vous devez savoir pour garder ces appareils propres et efficaces.

Climatiseurs

Ce qu'ils font : Comme le savent tous ceux qui vivent dans un climat chaud, la climatisation est un confort indispensable l'été. En plus de refroidir l'air à l'intérieur de votre maison, les climatiseurs éliminent également l'humidité afin que vous ayez moins chaud.

Comment les utiliser efficacement : Pour rafraîchir toute la maison, la climatisation centrale est généralement le moyen le plus efficace. Sachez cependant que lorsque les températures sont douces, votre climatiseur peut ne pas fonctionner suffisamment pour éliminer l'humidité de l'air. De plus, un climatiseur central trop puissant pour la taille de la maison refroidira l'air rapidement mais n'aura pas la possibilité d'éliminer correctement l'humidité. Si vous souhaitez simplement rafraîchir une seule pièce, une option moins coûteuse est un climatiseur monté sur fenêtre.

Alerte de sécurité : Étant donné que l'eau se condense sur les serpentins de refroidissement d'un climatiseur, ils peuvent être une source potentielle de moisissure.

Conseils d'entretien : Que vous ayez une climatisation centrale ou une unité de fenêtre, les climatiseurs doivent être entretenus au début de chaque saison par un professionnel du chauffage, de la ventilation et de la climatisation qui peut nettoyer les serpentins et s'assurer qu'ils ne sont pas contaminés.

Filtres à air

Ce qu'ils font : Les filtres à air éliminent les irritants tels que les spores de moisissure, les squames d'animaux, la suie de bougie et de cigarette, et même les cellules de la peau dans l'air, ce qui facilite la respiration, en particulier pour les personnes allergiques . Le simple fait d'ouvrir une fenêtre permet un échange d'air, mais gardez à l'esprit que cela ne fait rien pour filtrer l'air et d'autres allergènes nocifs ou déclencheurs d'asthme qui pourraient s'introduire dans votre maison. Un ventilateur filtré est le meilleur moyen d'amener de l'air frais à l'intérieur et d'expulser l'air pollué à l'extérieur.

Comment les utiliser efficacement : les filtres à air particulaire à haute efficacité (HEPA) coûtent généralement plus cher que les filtres ioniques, mais les filtres HEPA sont plus efficaces pour éliminer toutes les particules en suspension dans l'air. La meilleure façon de filtrer l'air dans toute la maison est d'utiliser un filtre placé dans l'unité centrale. (Dans les régions désertiques, le filtre peut être fixé au climatiseur dans le cadre d'une pompe à chaleur électrique). Assurez-vous de laisser le ventilateur du système en marche même si le chauffage n'est pas allumé pour permettre au filtre de faire son travail.

Alerte de sécurité : Certains filtres à air produisent de l'ozone. L'ozone oxyde les produits chimiques qui produisent des odeurs et rend l'air frais, mais ne les élimine pas. Parce que l'ozone lui-même peut être un irritant, il est recommandé d'éviter les appareils produisant de l'ozone (la plupart sont étiquetés sur l'emballage).

Conseils d'entretien : Au fil du temps, les filtres HEPA s'obstruent et doivent être remplacés. La fréquence à laquelle vous devrez les changer dépendra de la contamination de l'air. Les filtres électrostatiques doivent être nettoyés selon les instructions du fabricant (certains ont des pièces qui peuvent être nettoyées au jet ou essuyées, tandis que d'autres utilisent des filtres jetables).

Conseil supplémentaire : Ne misez pas sur votre filtre à air pour vous protéger des allergènes de moisissures ; car là où il y a de l'eau, il y aura de la moisissure. Le meilleur remède consiste à éliminer la source de la moisissure (telle qu'une fuite ou une cloison sèche endommagée) et à utiliser une solution d'eau de Javel diluée pour éliminer les spores de moisissure.

Purificateurs d'air

Ce qu'ils font : Semblables aux filtres à air, les purificateurs d'air assainissent l'air en éliminant les contaminants qui peuvent causer des odeurs ou nous rendre malades. Ces appareils autonomes comprennent un filtre pour capturer la poussière et d'autres allergènes et un ventilateur pour renvoyer de l'air pur dans la pièce. Certains utilisent également la lumière ultraviolette pour aider à piéger et à tuer les agents pathogènes en suspension dans l'air tels que les bactéries et les moisissures.

Comment les utiliser efficacement : Les purificateurs d'air fonctionnent mieux dans les petites pièces fermées et ne sont généralement pas efficaces pour améliorer la qualité de l'air dans toute une maison.

Alerte de sécurité : Avant d'acheter un purificateur d'air, vérifiez l'emballage pour vous assurer qu'il ne produit pas d'ozone, ce qui peut être nocif pour votre santé.

Conseils d'entretien : Comme pour les filtres à air, vous devez régulièrement nettoyer ou remplacer le filtre de votre purificateur d'air selon les instructions du fabricant.

Humidificateurs

Ce qu'ils font : Est-ce que marcher sur votre tapis vous donne un léger choc électrique ? Ces étincelles sont un indicateur que le niveau d'humidité dans votre maison est trop bas. Un humidificateur peut contrecarrer cela en ajoutant de l'humidité à l'air.

Comment les utiliser efficacement : La plupart des gens comptent sur des humidificateurs autonomes pour ajouter de l'humidité dans les pièces individuelles, ce qui est bien si vous ne pouvez pas installer une unité centrale. Cependant, le moyen le plus efficace d'humidifier toute la maison est généralement d'utiliser un modèle à évaporation qui peut être placé dans votre unité centrale. Pour donner à l'humidificateur suffisamment de temps pour fonctionner efficacement, vous devrez peut-être laisser le ventilateur fonctionner même lorsque le chauffage est éteint.

Alerte de sécurité : Sans un nettoyage régulier, les humidificateurs peuvent projeter des bactéries et des moisissures dans l'air. Assurez-vous de suivre les instructions appropriées pour nettoyer un humidificateur et remplissez-le d'eau fraîche quotidiennement.

Conseils d'entretien : Une solution d'eau de Javel diluée est le meilleur moyen de désinfecter et de nettoyer en profondeur les humidificateurs. Pour plus d'informations, reportez-vous aux instructions du fabricant.

Conseil supplémentaire : Le taux d'humidité optimal pour votre maison se situe entre 35% et 60%. Les moisissures, les acariens et autres polluants atmosphériques ont tendance à prospérer en dehors de cette plage, et le système immunitaire naturel de notre corps peut être affaibli lorsque l'air devient trop sec. Un moyen simple de mesurer les niveaux d'humidité intérieure est d'utiliser un hygromètre numérique qui peut être acheté à moindre coût dans la plupart des magasins de bricolage.

Publié par Kliner

Trouver une aide ménagère qualifiée n’a jamais été aussi simple

Vous aimerez aussi…

Ménage de Qualité à la Demande

Développez votre activité de ménage